BMI berekenen man

Een goed gewicht is immers voor iedereen belangrijk.

Overgewicht is een schrikbeeld voor veel mensen, mannen zowel als vrouwen.  Om er goed uit te zien. Maar ook om allerlei gezondheidsklachten bij overgewicht te voorkomen. Er zijn regels om na te gaan of je gewicht als gezond gewicht is aan te merken of niet. Alleen maar op de weegschaal staan is daarbij niet genoeg. Je moet dat gewicht vervolgens wel tegen een objectieve maat af kunnen zetten. Kortom, er zijn regels voor: BMI berekenen man.

BMI berekene man

BMI berekenen man

De eerste stap voor het BMI berekenen man is het wegen. Gebruik daarvoor een goede, geijkte weegschaal en plaats die op een harde ondergrond. Weeg bij voorkeur altijd op hetzelfde tijdstip (bijvoorbeeld ’s morgens na het douchen). En doe dat met geen, of zo min mogelijk, kleren aan. Noteer uw gewicht in kilogrammen. De tweede stap voor het BMI berekenen man is het bepalen van uw lengte. Dat gebeurt altijd op blote voeten en hierbij moet u zo recht mogelijk staan. Bij voorkeur tegen een muur of een deurstijl. Laat iemand vervolgens een dun boekje recht op uw hoofd leggen en een streepje zetten waar dat boekje de muur of deurstijl raakt. Vervolgens kunt u de hoogte meten tussen de vloer waar u stond en het streepje. Dat is (minus de dikte van het boekje) uw lengte. Noteer uw lengte in meters dus bijvoorbeeld: 1,70 meter. Is uw lengte ooit gemeten door een arts of zo. Blijf die maat niet uw verdere leven gebruiken bij het BMI berekenen man. Bij het ouder worden neemt uw lengte namelijk af. Herhaal uw lengtemeting daarom minstens één keer per jaar.

BMI berekenen man

BMI staat voor Body Mass index. Dat is een maat voor de verhouding tussen uw gewicht en uw lengte. In de alinea’s hiervoor gaven we nauwgezet aan hoe u uw gewicht en uw lengte dient te bepalen. U heeft beide cijfers opgeschreven. Met behulp van deze cijfers gaan we BMI berekenen man. Je BMI wordt berekend in een formule waarin u uw gewicht in kilo’s deelt door het kwadraat van je lengte in meters. Die formule ziet er als volgt uit: “aantal kilo’s : (lengte in meters x lengte in meters)”. Stel uw gewicht is 70 kilo en uw lengte is 1,70 meter. Dan is uw BMI: 70 : (1,7 x 1,7) = 24,22

Betekenis BMI

Als u BMI berekenen man heeft afgerond en u beschikt over een cijferuitkomst (in voorbeeld hierboven dus 24,22) wat wil dat dan zeggen? Is dat goed of niet? Moet ik afvallen of niet? Als die cijferuitkomst ligt tussen de 20 en 25, dan is er sprake van een gezond gewicht.  Ligt dat cijfer echter boven 25, dan is sprake van overgewicht en zult u verdere actie moeten gaan nemen.

BMI berekenen man en berekenen voor de vrouw

Bij het berekenen van de BMI, en het vertalen van de cijferuitkomst naar wel of niet gezond gewicht, wordt geen onderscheid gemaakt voor het BMI berekenen man of het berekenen van de BMI voor de vrouw. Zowel de methode als de vertaling is voor beide seksen gelijk.

Incoming search terms:

  • BMI Berekenen Man